ÁGUA E SEUS BENEFíCIOS

A importância por beber água nãeste pode ser subestimada. Embora muitos do nós saibamos qual a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água exclusivamente quando sentimos sede, o qual, na realidade, já é 1 sinal de desidrataçãeste. Nosso hábito, que se agrava especialmente duran